5月6日下午，校總務(wù)處、護(hù)理系組織學(xué)生參加了心理健康講座，主講人王志鳳，講座主題《做自己情緒的主人》。

王老師先介紹了情緒的雙面屬性，既可以是人的福祉，也可以是人的劫難，處理得當(dāng)有益生命成長，處理不當(dāng)損人害已；接著分析情緒產(chǎn)生的原因，介紹了“情緒ABC理論”，即情緒的陰晴圓缺取決于個(gè)人的認(rèn)知，“人不是為事情而困擾，而是被對(duì)這件事情的看法困擾”；最后，王老師又提出解決負(fù)面情緒的方法，即“情緒鑰匙掌控在自己手中” ，“去除不合理的認(rèn)知，建立科學(xué)的、合理的認(rèn)知是建立正面情緒的關(guān)鍵”。

通過分析學(xué)生喜聞樂見的案例，引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)情緒是如何產(chǎn)生的、情緒與健康的關(guān)系以及情緒的調(diào)適，并對(duì)同學(xué)們進(jìn)行了心理調(diào)查，為更好地服務(wù)學(xué)生和做好學(xué)生心理咨詢工作奠定了基礎(chǔ)。（文/胡金香   圖/周冰）